Actsport

Bra initiativ av ÖSK!

Vad kan andra sporter lära sig av Volleybolll? Sverige har verkligen skrällt och är klart för kvartsfinal i damernas Volleyboll-EM. Då nivån på de enskilda spel...arna är betydligt bättre i de andra lagen har sammanhållningen i Sveriges lag lyfts som en viktig framgångsfaktor. Vi tänkte därför beskriva något som volleybollen generellt kan inspirera andra sporter till, nämligen att använda spelavbrotten. I många andra sporter är det vanligt att hänga med huvudet, titta snett samt indirekt eller direkt beskylla varandra vid förluster och motgångar. Men i volleyboll efter varje boll går spelarna ihop för att hjälpa varandra till att kunna fokusera på att vinna nästa boll. Inget misstag ses som en enskild spelares fel utan hela laget ser till att hjälpa varandra inför nästa boll. På så sätt är det lättare att bryta negativa mönster och att fortsätta göra det som fungerar. Detta var inte minst fallet i Sveriges åttondelsmatch. Fler lag i andra sporter borde använda sig av spelavbrott för att hjälpa varandra och gå ihop som lag vid såväl motgångar som framgångar under en match.

Täby sim väljer att arbeta med Actsport under säsongen 21/22 genom att simmarna erbjuds omfattande utbildning i idrottspsykologi, licenser till appen och även utbildning för ledare. Vi ser fram emot att hjälpa dem att på allvar ta hand om sin psykiska hälsa för både prestation och välmående!

Efter volleybollkarriären finns det faktiskt något annat Alexandra Lazic är en av de främsta stjärnorna i det svenska damlandslaget i volleyboll. Hon har ocks...å en plan för livet efter idrotten. Hon studerar ekonomi vid sidan om den idrottsliga karriären. Alexandra Lazic har en tanke som är rätt i tiden då många idrottare öppnar upp om psykisk ohälsa. Det handlar om att ha distans till idrotten så att idrotten inte blir allt. Att inte bli konsumerad av det, att bara definieras av sin prestation, säger hon till Radiosporten. Foto: Bildbyrån

Den förre Detroitspelaren Niklas Kronwall fällde i veckan ett uttalande som väckt en del uppmärksamhet. Här är vår syn på vad som kan utvecklas inte bara inom hockey utan svensk idrott generellt. Man blir bra på det man tränar. Ett stort problem inom de flesta lagsporter är alldeles för mycket isolerade övningar med köer. Det jobbas på i de flesta förbund och skiljer såklart enormt mellan lag men generellt sett kan det förbättras. Mer betoning på spelövningar med lite väntan stimulerar helheten: teknik, taktik, fysik och psykologiska förmågor såsom glädje och mod. Detta är dock något som tyvärr minskar i omfattning pga. allt mindre spontanidrott tyvärr. Så ytterligare en lösning vore att göra att verkligen se till att spontanidrotten finns tillgänglig.

Mikael kommenterar i dagens Västerbottenskuriren återigen nyheterna om psykisk ohälsa inom idrott!