Älvdalens Karate

Underbart skönt på vår uteservering just nu när solen ligger på Passa på att unna dig en god sub eller sallad till lunch Dagens specialare idag lördag 4 j...uli är en halv chicken breast & en burkläsk för endast 49 kr Vår fantastiska medarbetare Elias passade på att slappa lite i solen innan öppning Hjärtligt välkomna till oss Gilla/dela/kommentera för din chans att vinna dagens erbjudande. Vi drar vinnarna 17.00.

Hej alla Idag lördag är det vår nationaldag och det växlande vädret visar verkligen att vi bor i Sverige Dagen och vädret till ära gör att vi myser till d...et med lite tända ljus och dessutom bjuder vi alla på kaffe, kaka & bulle Vi har öppet som vanligt 11.00-19.00 med erbjudande hela dagen, köp en hel sub eller sallad så bjuder vi på en 33 cl burkläsk. Det gäller såklart både om du äter här eller tar med dig Ps. som alltid är vi väldigt noga med hygienen. Vi torkar, håller rent & använder engångshandskar när vi hanterar bröd & ingredienser. Handsprit finns på alla bord och även i kassan. Allt för din & vår trygghet Hjärtligt välkomna till oss Vi blir som alltid väldigt tacksamma om du gillar, delar och kommenterar detta inlägg. Belöningen blir att två av Er blir bjudna på en valfri sub med tillhörande dryck. Kram

Nu kör vi vår populära SUBTASTIC där vi erbjuder subs till ett fantastiskt pris såhär mitt i månaden Dessutom har vi ett litet extraerbjudande på Rättviksgla...ss när ni köper en sub +=succé Gilla, dela & kommentera inlägget för din chans att vinna en hel flådig middag Hjärtligt välkomna och stooor tankekram

UPPDATERING!! Vinnaren i denna gilla/dela-tävling är Kajsa Danielsson Hjärtligt välkommen in att hämta två valfria subs KANONERBJUDANDE Nu var det dags ig...en, lite väl mycket nybakat bröd i hyllangör att vi kör ett toppenerbjudande under hela söndagen, eller så långt brödet räcker. Passa på att njuta av din toastade favoritmacka eller testa något nytt. Bjud med kompisen, familjen eller någon annan du tycker skall få testa våra omtyckta subs Hjärtligt välkomna till oss på Hotsub Gilla/dela/kommentera för din chans att vinna två hela subs med tillhörande dryck... Vi ses!

Passa på, grymma priser

Riktigt schyssta toastade subs

Riktigt smaskigt, passa på

Hjärtligt välkomna till oss på Hotsub Nu i Vasaloppstider har vi öppet till minst 22.00 alla kvällar i veckan Gilla/dela inlägget & tagga tre personer du vill käka sub med. Finfina priser att vinna

Gott Nytt ÅrGott Nytt År

Remembering Chojun Miyagi sensei on the day of his passing. He left behind a vast legacy in the form of Goju-Ryu. What was Miyagi sensei like? All accounts say ...he was a very strict teacher. Kata would be taught step by step and you would only learn the next step when you could perform the previous one perfectly. According to testimony from both Toguchi sensei and Yagi sensei Miyagi would sometimes say a lioness throws her cubs off a cliff so only the strongest will survive. In this way Miyagi sensei only wanted the strongest to be his students. Training for the first three years was often said to consist of only Junbi Undo, Hojo Undo and Sanchin. This was not only to build up a strong body but also to test the student's resolve and character. Even before the training begins you could spend months simply moving stones around in the garden or other work. There were no dan grades or ranks at all, Miyagi sensei didn't believe in that. After three years maybe, you might learn another kata or two. After his death most of his students got the kata from each other. Another saying of Miyagi sensei (recalled by Genkai Nakaima): "Goju is the willow tree blown by the strong wind," said Miyagi Sensei. The strong wind blows the willow. The willow never resists the wind, just remains passive, but will never be broken or destroyed. In this way we take advantage of the opponent's strength flow. It is a secret of the arts that we have to master through the practice" Today it's important to remember Miyagi sensei and his legacy.

Ikväll 17.00-18.10 kör vi Barn 7-12 år.

Ikväll kör vi som vanligt 18.00-19.30 i Rots skolas gymnastiksal. Kom och träna karate med oss