Annelis Hälsomix

Starta dagen lugnt och mjukt med minful yin yoga!

Du som jobbar i Haninge Kommun och fått ett värdebevis. VÄLKOMMEN PÅ VALFRI BEHANDLING. Beviset gäller till och med 31 oktober. Skynda att boka

Fantastisk yogamorgon

Sista yinyogan....

Inför morgonyogan vid vattnet på Dalarö!

UTEYOGA! Sommarens uteyoga fortsätter och är nu inne på sin tredje vecka. I morgon tisdag 7/6 och på torsdag 9/7 kl 8.00-9.00 blir det lugn yinyoga. En klass för dig som vill ha ett något långsammare tempo och längre tid i positionerna. Tiden och andningen hjälper kroppen och sinnet att successivt slappna av och stela leder och strama muskler får en förbättrad flexibilitet. ... Ett bra komplement till annan yoga och fysisk träning. Plats: Utomhus i Midsommargläntan i Schweizerparken (mellan Dalarö IP och stranden) Investering: 100 kr, betala gärna med Swish. Det finns gott om plats att hålla avstånd och ta med egen yogamatta och gärna en extra tröja och/eller filt till avslappningen. Inställes vid hård blåst och regn. Ingen föranmälan krävs. Varmt välkommen! Anneli

S0MMARYOGA! Nu är sommaryogan inne på sin andra vecka och i morgon tisdag 30/6 och på torsdag 2/7 blir det lugn, mindful Yinyoga. Vi träffas utomhus kl 8.00-9.00 i Midsommargläntan i Schweizerparken (mellan Dalarö IP och badstranden) Vi fortsätter att yoga hela juli månad tom vecka 31.... Investering: 100 kr Det finns träfiberplattor att lägga under din yogamatta för stabilare underlag och som skydd mot ev morgondagg men tag med egen yogamatta. Inställes vid regn och hård blåst. Välkommen! Anneli

UTEYOGA PÅ INTERNATIONELLA YOGADAGEN! NÄR: Söndag 21/6 kl 10.00 - 11.00 VAR: Midsommargläntan vid Schweizerbadet.... Söndagens klass kommer att innehålla en blandning av passiva yin- och dynamiska yangpositioner med fokus på andning och närvaro. Investering: Valfritt belopp till något välgörande ändamål Veckorna därefter blir det sommaryoga ute på samma plats måndag-fredag kl 8.00. Må, on & fre dynamisk Hathayoga med Sebastian Ti & to lugn yinyogainspirerad klass med Anneli. Om det skulle vara lite fuktigt gräset finns det träfiberplattor att placera under yogamattan. Det finns gott om plats att hålla avstånd och ta med egen yogamatta. Inställes vid hård blåst och regn. Varmt välkommen! Sebastian & Anneli [email protected] [email protected]

UTEYOGA PÅ SÖNDAG 7/6 KL 10.00! Efter kommer så även denna yogasöndag utlovas det fint väder och värme. Nästa söndag blir det uppehåll med yogan då jag ska resa bort men på den internationella yogadagen den 21/6 är det dags igen. Därefter blir det sommaryoga måndag-fredag kl 8.00. Sebastian kommer att ha dynamisk Hathayoga må, on & fre och jag kommer att ha en lugnare yinyogainspirerad klass på ti & to.... Söndagens klass kommer att innehålla en blandning av passiva yin- och dynamiska yangpositioner med fokus på andning och närvaro. Plats: Midsommargläntan vid Schwezerparken Investering: 100 kr Om det skulle vara lite fuktigt gräset finns det träfiberplattor att placera under yogamattan. Det finns gott om plats att hålla avstånd och ta med egen yogamatta. Varmt välkommen! Anneli