Barnyoga

BARN & TONÅRS YOGA (Ålder 3-16 ) Barn yoga - för dig på låg och mellanstadiet Det här har jag aldrig provat förut så det här klarar jag helt säkert // Pippi Långstrump... Att ge barn och unga, en stund med yogapositioner stärka kroppen och ge en inre massage. Lär dem att komma i kontakt med deras kroppar, vilket ger en större förståelse för hur vi fungerar, vilket i sin tur kan göra att man kan hantera sitt liv bättre. Med barnyoga lär du dig: o Hur du kan ta hand om dig själv o Lära känna oss själv o Att kunna påverka vår självkänsla o Få ökat självförtroende o Förstå att varje person är tillräckligt perfekt som hen är o Hur vi kan leva tillsammans med naturen Du utgår man alltid bara ifrån dig själv, för att komma i kontakt med sin kropp för att landa i den. Plats: Smedserödsgården 9 träffar antal platser: 10 st, först till kvarn! Period: 6/4 1/6 2021 Barnyoga Klass 1 kl: 17:15 - 17:45 Ålder 3-6 år (Förskolebarn) Klass 2 Kl: 18:00 18:45 Ålder 7-9 år (Lågstadiet) Mini Tonårsyoga Klass 3 Kl: 19:00 19:45 Ålder 10-12 år (Mellanstadiet) Tonårsyoga - för dig på högstadiet Vill du ge dig själv en stund för att skapa bättre hälsa och mående? Välkommen då på yoga som enbart utgår utifrån dina kunskaper. Yoga bidrar till o Hantera starka känslor lättare o Ger inre lugn o Reducerar ångest och oro med andningsövningar, rörelser och avslappningar. o Skapa ökad närvaro i stunden och trygghet/styrka i din egna kropp. o Ökar koncentrationsförmågan med fokus övningar Du utgår man alltid bara ifrån dig själv, för att komma i kontakt med sin kropp för att landa i den. Tonårsyoga- Klass 4 Kl: 20:00 21:00 Ålder 13-15 år (Högstadie elever) Period: 6/4 1/6 2021 Kom och prova på en gång och se om de är något för dig! Varmt välkomna med kontakt och din anmälan!

Nu ÄNTLIGEN .vågar vi planera in nya klasser! Mer information kommer inom kort! Håll utkik! Kommer erbjuda yoga för barn och unga i åldrar 3-19 år i olika klassindelningar <3 ... Med ljus och kärlek! // Johanna

Barnyoga! Nu drar vi igång barnyoga på Bokenäs If klubblokal på Berg. Torsdagar Kl: 18-18: 30 för 4-7 åringar Torsdagar kl: 18:45 - 19:30 för 8-11 åringar... Start v.36 3/9, tom. v.43 sista 22/10. Välkommen med anmälan till mig. Info gällande medlemsavgifter kommer inom kort.

Nu har vi möjlighet att erbjuda er barnyoga i den vackra miljön på Bokenäset. När: vecka: 28-31 Måndagar: 17:30 (minsta antal deltagare 4 st) Fredagar 8:00 (minsta antal deltagare 4 st)... Ålder: 4-9 år Antal: 10 platser Anmälan sker till mig på: Mobil 0739-302502 Mejl [email protected] Pris per gång: 80kr Betalning sker via swish. Vad är barnyoga bra för? Att yoga innebära att vi övar oss i medveten närvaro och acceptans. Man övar barnen i att träna kroppsmedvetenhet genom fysiska sekvenser, andningsövningar och avslappningsövningar som gör att barnen förbättrar möjligheter att hantera stress, förbättra sömn, öka koncentrationen och behålla/öka fysisk rörlighet. Vi tränar på andningen och hur den påverkar vårt mående. Bara att slå en signal om man har frågor eller funderingar.

Nu inväntar vi barnen för ännu ett härligt barnyoga pass ihop!