IBT-Institutet för kognitiv beteendeterapi

Glad påsk till er alla önskar vi på IBT!

Välkomna att boka tid på vår privata psykologmottagning. Här arbetar mycket erfarna leg. psykologer, leg. psykoterapeuter och handledare. Vi är specialister på kognitiv beteendeterapi (KBT) och tar emot vuxna, ungdomar och par för behandling med kognitiv beteendeterapi vid en rad olika problemområden som till exempel oro, social ångest, panikångest, nedstämdhet, depression, stress, utmattning, sömnproblem, relationsproblem, fobier, posttraumatiskt stressyndrom, emotionell ins...tabilitet och beroendeproblem. Vi utför också neuropsykologiska utredningar. Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och rekommendationer angående covid-19 och erbjuder även behandling via videosamtal och telefonbesök vid behov. Vår mottagning ligger på Trädgårdsgatan 5, mitt i centrala Uppsala, på 5 min promenadavstånd från Stora Torget och Carolina Rediviva. Från våra mottagningsrum har vi vacker utsikt mot Domkyrkan. Förutom att bedriva psykoterapi med klienter utbildar vi psykolog- och psykoterapeutstudenter vid Uppsala universitet och Karolinska Institutet och handleder yrkesverksamma psykologer, psykoterapeuter och andra yrkesgrupper i KBT. För tidsbokning maila: [email protected] För mer information se gärna vår hemsida www.ibtuppsala.com

Tidigare har psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver skrivit böcker som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och Oro: Att leva med tillvarons ovisshet. I sin nya bok, Dansa mjukt med tillvaron: Om mening, mod och möjligheter (Natur & Kultur) vill hon fokusera på det som får oss att må psykiskt bra. https://modernpsykologi.se//anna-kaver-vill-fa-oss-att-da/

Ska man tjata på barn som inte gör som man vill? Aldrig, menar psykologiforskare och barnläkare. Skälet: det tenderar att förvärra beteendet. Men det finns metoder som fungerar. Artikeln publicerades i SvD 2020-05-03, artikeln har tidigare varit publicerad i New York Times. Författare:Jacob Towery Som barnpsykiatriker har jag tillbringat oräkneliga timmar i skolor för att studera utvecklingspsykologi och mänskligt beteende. Man skulle därmed kunna tro att jag är bekant med al...Continue reading

Välkomna att boka tid på vår privata psykologmottagning. Här arbetar mycket erfarna leg. psykologer, leg. psykoterapeuter och handledare. Vi är specialister på kognitiv beteendeterapi (KBT) och tar emot vuxna, ungdomar och par för behandling med kognitiv beteendeterapi vid en rad olika problemområden som till exempel social ångest, panikångest, oro, nedstämdhet, stress, utmattning, sömnproblem, relationsproblem, fobier, posttraumatiskt stressyndrom och beroendeproblem. Med hä...nsyn till Coronaläget erbjuder vi även behandling via videosamtal och telefonbesök. Vår mottagning ligger på Trädgårdsgatan 5, mitt i centrala Uppsala, på 5 min promenadavstånd från Stora Torget och Carolina Rediviva. Från våra mottagningsrum har vi vacker utsikt mot Domkyrkan. Förutom att bedriva psykoterapi med klienter utbildar vi psykolog- och psykoterapeutstudenter vid Uppsala universitet och Karolinska Institutet och handleder yrkesverksamma psykologer, psykoterapeuter och andra yrkesgrupper i KBT. Vi utför också neuropsykologiska utredningar. För tidsbokning maila: [email protected] eller ring: 018-100136. För mer information se gärna vår hemsida www.ibtuppsala.com

Hur upplever barn och unga corona? I forskningsprojektet Barn och ungas röster om corona samlar forskare vid Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap (IFV), Uppsala universitet in röster och bilder från barn och unga, föräldrar och pedagogisk personal om hur de upplever den historiska händelse som vi just nu befinner oss i. Läs gärna mer via följande länk och delta om det finns intresse. https://www.pubcare.uu.se//barn-och-ungas-roster-om--coro/

Hemarbete under coronakrisen hur lätt är det att ställa om och arbeta hemifrån? Och vad händer med oss när rutinerna förändras? Petra Lindfors, professor i psykologi vid Stockholms universitet, har forskat om hur vår hälsa påverkas av distansarbete. https://www.samfak.su.se//hemarbete-under-coronakrisen-hur

Vår psykologmottagning är öppen som vanligt för besök av patienter som önskar behandling med kognitiv beteendeterapi. Med hänsyn till Coronaläget är vi extra noga med vår handhygien och att hålla fysiskt avstånd och erbjuder även besök via telefon och videosamtal om så önskas. Varmt välkomna att kontakta oss för tidsbokning. E-post: [email protected] 018-100136... För mer information se gärna vår hemsida www.ibtuppsala.com

Det är lätt att känna oro i dessa tider då coronaviruset helt dominerar nyhetsflöde, samtal och påverkar vår vardag. Det blir extra viktigt att ta hand om varandra. Här samlas innehåll som kan hjälpa dig att fylla på med det som ger mer styrka och motståndskraft. https://www.nok.se/stilladinoro/stilladinoro_start/