MISS

Välkomna på löppass onsdag 17.30! Vi kör en distanstät med start vid Bautasten, och en lite kortare, med start vid Winden. Hoppas vi syns där, det kommer bli kul. Den lite längre och snabbare täten:... https://forms.gle/NQJwZBaT5woHMpig6 Den lite kortare och inte lite lika snabba täten: https://forms.gle/4KZyA6WxWJBWFT8s6 Be there or MISS out!!!! //BFTS

LÖPPASS Onsdag 19/5 17.30 Nu på onsdag välkomnar vi till ännu ett löppass. Solen har också kommit tillbaka, den lika välkommen. Denna gång kör vi endast en kort-medellång tät på ca 6 km. Hoppas vi syns och springer av lite stress där. Anmälan sker i formuläret nedan :)... https://forms.gle/9oUWJ781SqBj9eas9 Be there or MISS out!!!! //BFTS

MISSPASS 9/5 Idag bjuder vi på ett träningsschema som vi även förevisar. Goa övningar som går att klämma in emellan alla andra aktiviteter. Trevlig helg också! Mountain climbers 3x20... Rygglyft 3x20 Armhävningar 2x20 Skridskohopp 3x20 Liggande omvända flyers 3x20 Squats 3x20 //BFTS

DELUXEPASS - DISCGOLF Vårt första deluxepass och vår första plats att få göra något på plats är här! Nu på söndag kl 16.00 kör vi discgolf i Slottskogen discgolfbana med fin spons av Redbull. ... Vi delar upp oss i 4 mindre gäng med 4 lediga platser i vardera som startar med 15 minuters mellanrum. Första gruppen kastar ut 16.00 och sista 16.45. Mötesplats är vid discuthyrningen tillika starten av banan. Anmälan kostar 30 kr och betalas till vår kassör Joel på 073-388 60 63. Disc rekommenderas ta med eller lånas av en kompis. Annars finns discar alltid att hyras på plats. Alla som anmäler sig får vid ankoms en redbull och en i övrigt trevlig dag ute i solen. Fyll i formulären nedan för anmälning. Hoppas vi syns på söndag Tät 1 - start 16.00 https://forms.gle/kpg8y69XauKemqUa9 Tät 2 - start 16.15 https://forms.gle/1akc2hNrxAR6djNy6 Tät 3 - start 16.30 https://forms.gle/EaHErwM1PQNpHWwy7 Tät 4 - start 16.45 https://forms.gle/yE9CiMHKsu4pMXjd7 Be there or MISS out!!!! //BFTS

ENDAST 4 platser finns kvar!! Tror du att du är bättre än Rooftop på att kasta frisbee? Utmana nu på söndag kl 16.00 då vi kör discgolf i Slottskogens discgolfbana med fin spons av Redbull. ... Endast 4 platser finns kvar så skynda för att inte MISSa din chans. Mötesplats är vid discuthyrningen tillika starten av banan. Anmälan kostar 30 kr och betalas till vår kassör Joel på 073-388 60 63. Disc rekommenderas ta med eller lånas av en kompis. Annars finns discar alltid att hyras på plats. Alla som anmäler sig får vid ankoms en redbull och en i övrigt trevlig dag ute i solen. Fyll i formulären nedan för anmälning. Hoppas vi syns på söndag Tät 1 - start 16.00 https://forms.gle/jQ3H1qF1ffJwcczWA Tät 2 - start 16.15 https://forms.gle/uVvRYJAgB6EUsg4cA Be there or MISS out!!!! //BFTS