Nina Finke

I helgen är jag i Stockholm för andra modulen i Yinyogalärarutbildningen Ska bli så spännande att i framtiden få dela detta med er!

På kvällens LIVE-yoga gjorde vi Surya Kriya. Ett härligt energipass som renar kroppen, stimulerar matsmältningen och prana (din livskraft). Vi avslutade med en mantrameditation som öppnar hjärtchakrat och som hjälper dig att följa din inre röst

Ingen yoga i morgon p.g.a. höstlov

I väntan på mina yogisar

Facebook-LIVE yoga. I ett vardagsrum nära dig

Man ska inte bara vara yogalärare utan tekniker också Nu har jag införskaffat en ny ljudlösning för LlVE-sändningarna. Ett otroligt smidigt litet kit, där själva sändaren även funkar som mikrofon så ingen extra mygga behövs. Allt trådlöst och med uppladdningsbara batterier På måndag ses vi i Föreningshuset eller på plats hemma, förhoppningsvis med bästa ljudet någonsin

Det finns 3 platser kvar för att vara med på yogan på plats i Föreningshuset i Ås som börjar den 24/8! Mejla till [email protected] om någon av platserna ropar på just Dig <3

Det blir fortsatt yoga yoga i Ås Föreningshus i höst! En lite mindre Corona-anpassad grupp med start måndagen den 24/8 kl 19.00-20.30. Jag kommer även att livesända dessa yogapass via en sluten grupp här på Facebook för er som vill vara med och yoga hemifrån! Det kommer finnas tre alternativ: Vara med på plats i Ås Föreningshus 16 ggr. Pris: 2240kr Vara med på plats i Ås Föreningshus samt även få tillgång till Facebook-gruppen. Pris: 2440kr... Endast vara med i Facebookgruppen (med live sändning var annan måndag, eftersom vi kommer göra samma pass 2ggr i rad) Pris: 840kr I facebookgruppen finns även 8 pass sedan tidigare och annat smått o gott som du får tillgång till (förutom de 8 nya passen som kommer sändas). I gruppen kan du vara med Live från Ås var annan måndag och/eller yoga när du vill och hur ofta du vill eftersom passen sparas o ligger kvar under hela höstterminen. Skicka ett mejl till [email protected] eller kontakta mig på Messenger eller skriv här om du är intresserad av att vara med. Hoppas vi ses för lite skön yoga i höst, på plats eller här på FB

Fantastiskt fina dagar på näst sista modulen i Yinyogalärarutbildningen TKM -Traditionell kinesisk medicin. Så intressant att lära sig om de fem elementen och meridianerna! Gästlärare var Jana Särman, TKM-läkare.

I väntan på mina yogisar

Fantastiskt fina dagar på näst sista modulen i Yinyogalärarutbildningen TKM -Traditionell kinesisk medicin. Så intressant att lära sig om de fem elementen och meridianerna! Gästlärare var Jana Särman, TKM-läkare.

Det kom ett mejl Jag har ett jobbigt möte på torsdag och vill ha förslag på vilket yogapass jag kan göra för att ha bra energi och förhoppningsvis, bra känsla i kroppen Älskar när mina elever hör av sig o frågar om yogiska tips till livets utmaningar För det är där utanför mattan som vi faktiskt får användning av våra yogiska verktyg. Och här var mitt svar:... Som ett trolleri drar jag fram Kriya for elevation som ett Ess ur rockärmen! Vill du inte göra hela passet så gör bara första övningen. Du kommer känna dig stärkt, upplyft, buren o hållen. Sen ett annat tips jag tänker på gällande jobbiga möten är att det är viktigt att kommunikationen fungerar. Att du förstår/ blir förstådd och får sagt det du vill och det som behöver sägas. Med hjälp av Buddhi Mudra dvs tumme mot lillfinger öppnar du upp för bra kommunikation och mental kraft. Den hjälper dig att vara öppen och att komma i kontakt med din intuition. Så jag skulle också rekommendera att innan mötet sitta med tumme mot lillfinger o andas lååånga djuuupa andetag, samt att även under mötet sitta med mudran (kan ju göras under bordet i så fall eller med korslagda armar om du inte vill att någon ska se ). Bifogar länk till passet och önskar dig stort lycka till med mötet

I kväll avslutade vi LIVE-yogan med en av mina favoritmeditationer, en helande hjärtmeditation där vi sjöng mantrat Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

En sista plats finns kvar på yogan som börjar på måndag i Ås Föreningshus! Hör av dig om den är din Du vet väl om att du också kan välja att bara vara med hemifrån digitalt var du än bor. Ingen erfarenhet krävs Mer info hittar du här nedan Ser fram emot att ses på måndag

Ingen yoga i morgon p.g.a. höstlov

Man ska inte bara vara yogalärare utan tekniker också Nu har jag införskaffat en ny ljudlösning för LlVE-sändningarna. Ett otroligt smidigt litet kit, där själva sändaren även funkar som mikrofon så ingen extra mygga behövs. Allt trådlöst och med uppladdningsbara batterier På måndag ses vi i Föreningshuset eller på plats hemma, förhoppningsvis med bästa ljudet någonsin