Nordic Wellness

Hej bästa medlem! :) Nu händer det mycket på klubben och inom kort så finner ni en ny bur, skierg och sälrodd i gymmet :) Välkomna till oss på Nordic Wellness Frölunda!

I januari är Månadens Erbjudande i samarbete med Celcius - och du får 20% på allt från dem

Hej alla träningsglada seniorer :) Nu har vi kommit igång med virtuella träningspass för er :) Vi har två senior puls pass per dag på måndagar, onsdagar och fredagar.... Måndagar startar passen kl9 och kl9.30 Onsdagar och fredagar startar passen kl10 och kl10.30. De varar i 20 min och man kan såklart boka sig på bägge. Det blir då 10 minuter paus mellan. Ni bokar som vanligt via appen eller hemsidan. Kom gärna förbi receptionen så berättar vi mer! Mvh, Personalen

Vill du hjälpa till att bidra till Musikhjälpens arbete detta året? Se här! :D VAD ÄR BURPEETHON? Under 60 minuter gör du så många burpees du klarar av! Sen skänker du själv 1kr per repetition till Musikhjälpen. För att du ska klara av att göra alla burpees spelar bandet Pannben livemusik non-stop under tiden!... NÄR ÄR BURPEETHON? Lördag 18/12 kl 12.00-13.00 på Nordic Wellness Backaplan Uppvärmning med Pannben 11.30 Du kan göra dina burpees på Nordic Wellness Backaplan eller streama eventet hemifrån via https://us02web.zoom.us/j/83686831353 https://bossan.musikhjalpen.se/burpeethon-med-pannben-hos-n

Här finner ni Donyas Estetik Klinik Donya är legitimerad hudterapeut och erbjuder nu laserbehandling, massage och hudvård hos oss I december erbjuder vi 20% på alla laserbehandlingar. Första behandling av överläpp och öron är kostnadsfri. ... (Psst, som medlem hos Nordic Wellness har du alltid 20% på behandlingar) Vid frågor, kontakta Donya via mail: [email protected] eller Instagram: Donyas_Estetik_klinik Du kan också finna priser samt boka behandling via: https://www.bokadirekt.se/places/donyasestetik-klinik-43950 Välkomna

Nu är det bara 16 dagar kvar till julafton och alltså 16 dagar kvar med årets bästa kampanj I julkampanjen finner du årskort för 3999kr(ord.pris 5988kr), ett 6-månaderskort för 2199kr(ord.pris 2999kr), 10-kort för 499kr(ord.pris 999kr) och 3 timmar med personlig tränare för 1599kr(ord.pris 2025kr). En perfekt julklapp till dig själv eller till någon som vill komma igång med träningen... Kom in till oss på klubben så hjälper vi dig! Med vänlig hälsning, personalen

Den 26/4-27/4 är det dags för PT dagar :) Vi kör 15% på alla PT paket! Woho! Den 26/4 kommer även vår PT Sevim att vara tillgänglig för inbodymätningar för endast 100kr. ... Här kan du ta reda på hur din kroppssammansättning ser ut genom att mäta muskelmassa, fettprocent och visceralt fett. Tillgängliga tider är: 09.10-10.10 13.30-16.00 16.45-17.45 19.10-20.10 Kom till receptionen så hjälper vi dig :)

Let’s go coco är namnet på drinken du från och med den 1 maj kan avnjuta hos oss. Med magisk smak av Mudcake och riven kokos tar sig denna drink in på topplistan! Drinken finns att köpa på våra klubbar med bar. Önskar du blanda hemma mixar du såhär: 1 msk Riven kokos... 1 skopa My Whey Mudcake 2,5 dl Havredryck 6-8 st bitar Mango st Banan (Tips! Frys in bananen i slantar i portionspåsar) See more

Nu är snart våra virtuella pass igång i Sal A och Sal C

Vinn snygga och högkvalitativa hörlurar från vår nya Triggzpartner JAYS! Just nu har vi en tävling som pågår i samarbete med JAYS på vår Instagram @nordicwellness Tävlingen går ut på att du ska para ihop personerna i filmen med rätt genre och kommentera ditt svar under denna video i vårt Instagram-flöde. Frågar du oss tycker vi att du ska delta nu med en gång! Tävlingen pågår t.o.m. måndag den 10/5.

PT-DAGAR 26-27 april! Under dessa dagar får du 15% på alla våra PT-paket. Dessutom har vi bjudit in flera av våra personliga tränare att hålla digitala PT-pass och föreläsningar. Missa inte detta! Mer info om våra PT-dagar hittar du här: https://nordicwellness.se/pt-dagar/

Hej alla träningsglada seniorer <3 Ni har väl inte missat att vi har seniorklasser måndag, onsdag och fredag kl 10.00-11.00 med vår grymma instruktör Leandra? Just nu har vi också en jättebra kampanj för just dig som är senior. Du kan teckna ett årskort för endast 199 kr/månaden och får dessutom en vattenflaska vid köpet. ... Kom bara in till oss på klubben om du vill veta mer :) Ha en fortsatt fin dag! Mvh/Personalen på Frölunda

Veckans övning med PT Simon - Skulderblads Pullups Fortsätter på min axelhälsa. Här jobbar vi med att stabilisera skulderblad och axlar, bygga upp en styrka i greppet samt i övre ryggpartiet. Vi jobbar även en hel del med stretch och rörlighet då vi jobbar i dött häng till aktivt häng. ... Greppa till exempel en stång eller ett par romerska ringar med helt sträckta armar. Dra dig sedan upp, utan att böja det minsta i armbågsleden, så att skulderbladen åker ned och du kommer upp. Håll den här kontraherade positionen i tre sekunder innan du långsamt sänker dig ned och återgår till startpositionen. Upprepa 10 gånger 3 varv Vila 45-90s mellan varje varv Lycka till

I juni är Månadens Erbjudande i samarbete med Wellness Nutrition - och du får 30% på allt från MY BCAA & MY BOOST

Du har väl inte missat vårt motivationskoncept Triggz? Det finns till för att öka din motivation och minimera eventuella träningströsklar. Varje gång du checkar in på någon av våra klubbar eller kör ett pass med Wellness Online belönas ditt konto med 100 respektive 50 Triggz (max 200/dag). Det ger dig en bra översikt på din träning samtidigt som du låser upp fina rabatter och belöningar längs vägen. Till exempel kan du träna dig till rabatt på bland andra Reebok, ICANIWILL och Intersport. Logga in i vår app eller på hemsidan för att hålla koll på just dina Triggz!

NY TRIGGZPARTNER Nu kan vi äntligen stolt presentera vår senaste Triggzpartner JAYS svenskdesignade hörlurar av bästa kvalitet för ALLA tillfällen! Spana in jaysheadphones.se Oavsett ditt behov har de hörlurar för dig. Och ju fler Triggz du samlar när du tränar desto högre rabatt får du på deras produkter online. Upp till hela 20%! Happy friday!

TRÄNA ÖVER GRÄNSERNA Vad du än har för planer i sommar hoppas vi kunna bjuda på träning! Under juni, juli och augusti kan du själv aktivera kortet Träna över gränserna på en klubb. Detta gör det möjligt för dig att träna både gym och gruppträning på alla klubbar i hela Sverige, oavsett vad du har för medlemskap. Vi ser helt enkelt till att göra träningen mer lättillgänglig än någonsin i sommar!

VI GÅR LIVE MED NYTT EVENT Zumba Fitness Event - Söndag 18 april Swipe för att se schemat för dagen... Delta på vårt event vart du än befinner dig via vår LIVESTREAM. Välj bland 8 olika Zumbaklasser och dansa in våren tillsammans med oss. Inga redskap eller förkunskaper krävs, alla kan delta Du loggar in via hemsidan för att starta igång din träning. Klicka dig vidare till fliken Träna - Livestream. Vi bjuder in dig, vem bjuder du in? OBS medlemskap krävs!

JUST NU! 20% på 6 PT-timmar! Nå dina personliga mål tillsammans med oss. Kontakta din personliga tränare redan idag!

I maj är Månadens Erbjudande i samarbete med Celcius - och du får 20% på allt från dem.