Pilates Complete

Vill du liksom vår kära kollega Liselotte Movement Center utmana dig och testa en ny träningsteknik, då ska du teckna vår majkampanj PT - testa 3 olika träningstekniker som gäller tom sista maj. Här testar Lise PT i acroyoga tillsammans med vår tränare Boris. Du kan utöver acroyoga välja pilates, Yoga, Garuda, Barre, Handstand, Gyrokinesis eller Kung Fu. ... Vad är du sugen på att testa?

I morgon tar Kyoko over vara stories! Lar kanna Kyoko & folj henne under dagen i vara handelser. . Om Kyoko: I am from Japan, where I trained as a dancer. I was part of a touring group based in Frankfurt am Main in Germany prior to joining GöteborgsOperans Danskompani in 1998 where I remained until my retirement in 2016. During my carrier, I danced various type of repertoires from classical ballet to the contemporary dance for such performances as Pär Isberg’s Nutcr...acker, Mats Ek’s Giselle, Jirí Kylián’s Falling Angels and Petit Mort, William Forsythe’s Herman Schmerman, Nacho Duato’s Duende and Marie Chouinard’s The Rite of Spring & Body Remix etc. . My pilates appreciation stems from the successful prevention and rehabilitation from my injuries and the support it provided me during early year as aspiring dancer. . Having reaped the benefits of the technique first hand, I went on to complete the Alan Herdman teacher training course in 1994 straight after gaining a diploma in the teacher’s training course at The Royal Ballet School in London (1990-1993). . As part of Team Pilates Complete and as a trainer at @pilatescomplete I offer both Grouptraining classes and PT-sessions. . See you tomorrow! See more

Vi älskar att utmana våra medlemmar med lekfulla övningar på Reformer intermediate advanced klasserna! Idag bjuder Natalia Ersoz på denna centrerande och tunga övning.

Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. Detta låg till grund för många av Pilates grundprinciper och tanken med att skapa balans i kroppen genom att träna sig till en lika rörlig som stark kropp. Många pilatesövningar innehåller stretch, eleganta... rörelsesekvenser och har lekfulla inslag inspirerade från djurs rörelsemönster tex i swan, seal, frog och snake. Fredag den 4 juni tar Orsolya med dig på en rolig eventklass i reformern med pilatesövningar som är inspirerade och som fått sitt namn efter djur som katt, hund, grodan, svanen, elefant mfl. Träna styrka, rörlighet och balans med lekfullhet och glädje. When animal move, they use their entire body.

Rädslan att falla finns hos oss alla. Det gör också rädslan för att tappa kontrollen eller att ramla och skada sig. I upp och nervända positioner kommer dessa rädslor fram tydligare. Lördag den 22 maj arrangerar vi en workshop tillsammans med karin_knape på temat Inversions ( uppochnervända positioner). Vi jobbar med eventuella rädslor som kan uppstå längs vägen och kopplingen till vår förmåga att se saker från ett nytt perspektiv, att skapa nya infallsvinklar, idéer och syns...ätt på tillvaron. Workshopen består av yogafilosofi, anatomi, vinyasapraktik, avslappning och meditation och passar alla nivåer. Datum: Lördag 22 maj Tid: 12:30 14:30 Plats: Pilates Complete Lärare: Karin Knape Pris: 550 kr. Max 7 platser

Älskade mor, vem är väl vem som du! Snart är det Mors Dag och vad passar väl bättre än att ge en present med inriktning på hälsa och välbefinnande! Ge Mor ett av våra presentkort så kan hon själv välja och vraka vad, hur och på vilket sätt hon vill träna! Fina gåvan 500 kr... Fantastiska gåvan 1500 kr Fabulösa gåvan 2500 kr Du tecknar presentkort här https://www.pilatescomplete.se/presentkort/