Pole Point Studio

Pga rådande läge så kan vi kanske inte Rocka Sockorna lika nära varandra som vi normalt sett brukar göra i studion varje år, men det stoppar oss inte ifrån att lägga upp två tidigare bilder & påminna er om denna viktiga dag. Idag den 21/3-21 på Rocka sockorna-dagen påminner vi om att olikheter är vackert genom att dansa i olikfärgade strumpor Vi hoppas att ni är många fler som rockar denna dag med oss, var ni än befinner er i världen! Ps. Vill ni lära er mer om Downs Sy...ndrom och anledningen bakom Rocka sockorna-dagen? Då kan vi tipsa om länkarna nedan: .ds https://www.svenskadownforeningen.se https://www.svenskadownforeningen.se/rocka-sockorna/

Måndag & en ny härlig vecka framför oss! Är ni taggade på lite extra träning? Då kanske det här magpasset kan vara något för er! Ingen utrustning behövs, endast lite bra musik & en vilja att köra igenom magmusklerna ordentligt ... Länk: https://m.youtube.com/watch?v=V8gbDwFq60E

Välkommen till en utomhus-kurs i Fagerdalsparken med fokus på styrka & flås. Här blandas intervaller i backen med trappträning, armhävningar, utfallsgång och diverse härliga magövningar som tar bra! 45 intensiva minuter med gott om utrymme och svettgaranti. Pris: 825:- Längd: 2 månader, 45 min per pass. I priset ingår fri tillgång till studions gym & stretch-sal när studion är öppen.... Bokning: www.polepointstudio.se/boka/

Uppdatering: Fullbokad _________________________________________ Vecka 19 startar vi en ny termin i studion & från & med idag så finns det en nybörjarkurs att boka med start tisdag den 11/5-21 mellan 20:00-21:30 ... Vet du redan nu att du vill gå kursen? Då råder vi er att boka fort då platserna är väldigt begränsade & går åt fort! www.polepointstudio.se/boka/

Är du också taggad på lite utomhus-träning i vår? Såhär kan det bla se ut under våra utomhuspass i Fagerdalsparken i Sundsvall Trappträning, armhävningar, magövningar, dips, Hipthrust’s, utfall, backträning och mycket mer. Allt utfört utomhus med möjlighet till goda avstånd 45 intensiva minuter där ni kommer känna er ordentligt genomkörda & stolta när ni är klar! & allt med möjlighet att anpassa intensiteten utifrån era förutsättningar.... 825:- för 2 månader, där även fri tillgång till studions gym & stretch-sal ingår när studion är öppen. Boka nu på: www.polepointstudio.se/boka/

https://m.youtube.com/watch?v=CLeFziEwa4Q Trevlig helg! Hoppas den blir allt ni önskar, & kom ihåg: Ta hand om er, era nära och alla andra genom att hålla avstånd, tvätta händerna och stanna hemma när ni har symptom

https://youtu.be/SzAKxGutBBM Vill du ha tips på övningar som kan hjälpa till att stärka upp dina underarmar/handleder och händer inför Pole-passen i studion, eller bara för att orka med många timmar framför datorn utan att få ont? Kolla in denna video & spara den inför framtida träningspass <3 Hoppas den kan hjälpa er!... Stor kram, Janina Ägare & Instruktör Pole Point Studio See more