Puls & Träning
Kategori
Allmän information
Lokalitet: Älvsjö, Stockholms Län, Sweden
Telefon: +46 8 562 267 60
Adress: Götalandsvägen 219 12545 Älvsjö, Sweden
Hemsida: www.pulsochtraning.se/gym/alvsjo-station
Anhängare: 210
Recensioner
Facebook -blogg
PLANKAN - en övning som är både älskad och hatad av många. Plankan tränar dina magmuskler och är en väldigt praktisk övning då den endast kräver kroppsvikt för att kunna utföras. Plankan går att variera på en mängd olika sätt - här bjuder vi på några förslag!
Äntligen är det sommar och då är det perfekt att kunna dra av ett träningspass utomhus när solen skiner Här kommer ett pass du kan prova nästa gång! Passet är ett cirkelpass där du gör varje övning i en minut. Kör cirkeln fyra varv med vila mellan varje varv. JOGGA: Jogga på stället eller spring en minut. ... UTFALL: Välj mellan utfallsteg framåt eller alternerande utfall bakåt, med ett ben i taget. JÄGARVILA: Sitt i jägarvila, antingen fritt i luften eller mot ett träd eller mot en husvägg. ARMHÄVNINGAR: På knä, tå eller mot en bänk eller stubbe. SITUPS PLANKAN See more
Glad mors dag till alla mammor från oss på Puls & Träning!
Ett bra sätt att behålla träningsmotivationen är att sätta mål. Tänk igenom vad du vill uppnå och sätt mål som är realistiska och mätbara, så får du snart njuta av känslan att ha klarat det! Vilka träningsmål jobbar du mot just nu?
Latsdrag, bröstpress och bencurl. Det finns många maskiner på gymmet, men såklart har alla sin egen favorit. Vilken maskin gillar du bäst?
Idag är det den internationella tedagen, och vad passar bättre till te än scones?! Här hittar du ett smarrigt recept på bananscones att servera på tebjudningen eller helgfrukosten
Populära företag
Hästveda OK
Solstigen 5 28023 Hästveda, Sweden
+46 451 370 44
Sport & recreation, Sports club
Håtö Gård-Med Westernkänsla i Roslagen
Stubboda 76197 Norrtälje, Sweden
+46 70 764 94 98
Sport & recreation
Havana Dance Company
Gasverksgatan 3B 22229 Lund, Sweden
Dance school, Sport & recreation, Dance studio