Reiki Sunnemo

Reiki heals Reiki rocks Reiki feels from head to socks

Andra principen; Bara för idag, ska jag släppa min oro. Låter enkelt, men om det var det skulle ingen oroa sig. Man blir faktiskt sjuk av oro, det påverkar kroppen på samma sätt som stress. Både stress och oro är uråldriga reaktioner som har det svårt i moderna tider. Så vad kan man göra mot oro som bara snurrar på?... Vänner; att ha någon att prata med är underbart! Klä dina tankar i ord, annars rusar de runt som nakna vildar i ditt huvud! Bara att höra sina tankar sägas, kan lösa problemet. Rörelse; det får undan adrenalinet ur kroppen som bildats vid oro/stress. Dansa, gå på gym, vandra i skogen, promenad med vänner, simma - listan kan göras lång. Springa på stället hjälper, eller varför inte göra Raketen? Jättebra för barn, och roligt! Andas; djupt, långsamt och med magen. Ta tre djupa andetag med handen på magen när du känner dig orolig, känn hur du slappnar av. Om du har svårt för att sova, andas på detta sätt tills du somnar. Det går rätt snabbt. Om du vaknar mitt i natten, räkna baklänges. Då håller du hjärnan upptagen och urtråkad, istället för att börja snurra på oron. Då somnar du förhoppningsvis snabbt om. Reiki (naturligtvis!), Yoga, Meditation, Massage och motion hjälper dig också att släppa oron. När du lär dig hantera oros-snurran så kan du möta varje problem med denna tanke: Kan du göra något åt det inom 24 timmar? Gör det. Om inte, släpp det. Vissa saker kan man börja göra något åt NU, även om resultatet tar tid. Så länge du gör något aktivt för att lösa problemet, så mår du bättre. Det är ältandet som gör dig sjuk. Sjunga är jättebra för kropp och själ, gör det Anna Tel 070 3720 514 Hyttvägen 36 i Sunnemo

Hej mina besökare! Luften gick ur mig lite när Corona viruset i stort sett slog igen Reiki Sunnemoså det är därför det har blivit ett glapp i mina inlägg. Nu känns det mer hoppfullt när nya idéer växer fram - det gäller att göra om, inte ställa in. Har en plan på Meditations Reiki på distans, och undrar om det finns intresse? Man bestämmer en tid för behandling och då skickar jag Reiki 5 minuter innan den tiden. Sen ringer jag dig och du kan då sitta/ligga och lyssna på en p...ersonlig guidad meditation, samtidigt som Reikin flödar. Låter det intressant? Lyssnar gärna på ris o ros, man lär sig av allt! Nu har jag också loppis hemma, så jag har att göra. Sommaren kommer snart, så trädgården tar sin tid också. Och så förstås hundarna och katten! Tyvärr är valpträningarna inställda, så vi får använda bästa förstånd på Harry, 8 månader. När det känns trögt så är det viktigt att komma ihåg allt som är bra, att vara tacksam för det fina man faktiskt har, om man bara tänker efter. Mer om det i nästa inlägg! Love and light

Mera "Hokus Pokus"! Om du är för långt borta, eller för sjuk för att komma, så kan du fortfarande få Reiki på distans. Det går till så att vi kommer överens om en tid då jag skickar Reiki till dig(Inte konstigare än radiosignaler eller Wi-Fi). Du sitter eller ligger i en bekväm position under den tiden, och min älskade docka Åsa, som jag haft sen jag var 5 år, representerar dig. Jag gör alla handpositioner på henne som jag gör vid en behandling med dig hos mig. För en kortare... behandling använder jag en sak som ryms i mina händer att representera dig. Du kommer att känna energin både under och efter, som vid en "vanlig" behandling. Låter konstigt, jag vet, men prova så får du se! Priset är 80:- per tionde minut för healing på distans. Reiki hos mig kostar 300:- för ca 30 min och 500:- för ca 60 min. Jag har funderingar på att erbjuda Reiki hemma hos klienten, om det finns intresse. Hör gärna av er om ni tycker att det är en bra idé. Tel 070 3720 514 Hyttvägen 36, Sunnemo Anna

Den första Reiki pricipen är " Bara för idag ska jag släppa min ilska". Att låta bli att bli arg är inte lätt, och ibland ska man faktiskt bli arg. Det finns mycket i världen att bli arg över, och förändringar kommer inte om man tiger. Nyckelordet här är dock SLÄPPA. Håller man fast vid sin ilska, kanske i flera månader eller till och med år, lider man mest själv. Den ligger i kroppen och ruttnar, gör en elak och det blir svårare att vara glad. Tänk igenom hela situationen, ä...r det värt att hålla kvar och föda en ilska, som inte leder någonstans? "Jamen, någon har gjort mig illa/arg/en orätt" etc. Kan du ta ett samtal för att lösa problemet, gör det så snart som möjligt, medan ni båda kommer ihåg det. Det är rätt vanligt att ilska över oförrätter är helt bortglömt av den "felande". När det tas upp blir de ofta förvånade och upprörda över att de gjort något som retat dig - och ber så mycket om förlåtelse. Har man hållt ilskan flera år, då kan det vara svårt att förlåta, även om man förstår. Om man inte kan ta ett samtal, då får man försöka på annat sätt. En ilska jag höll länge, släppte jag med hjälp av en guidad meditation. I den önskade jag lycka, hälsa och frihet från lidande till mig själv, en god vän, någon neutral och till någon jag hade väldigt svårt för. De första tre var lätt, den fjärde inte så. Jag ville inte, verkligen inte, men för att avsluta meditationen måste jag. Så stort var motståndet då jag sa orden att jag grät. Men. Direkt efteråt släppte all ilska mot denna person, vilken härlig känsla! Jag kände mig fri från tyngden av den otäcka illviljan som jag gått omkring med, och har inte sen dess brytt mig om den här personen. Låter du någons sägande/görande påverka dig så stark, då har du gett denna person rätt att ta kontroll över ditt liv. Fråga dig själv, är den personen så viktig i ditt liv att du kan lämna över din glädje i dens godtycke? Så jobba på med att låta ilskan gå Budda sa "Att hålla kvar ilska är som att ta tag i ett glödande kol för att slänga på någon annan; du är den som blir bränd." Anna Reiki Sunnemo tel 070 3720 514