Resilient Yoga

Vi har efter noggrant övervägande bestämt oss för att hålla stängt i studion på grund av den rådande situationen med coronaviruset. Vi tror ju att när tillvaron är svajig så är det mer yoga vi behöver, inte mindre. Men - som läget är nu behöver vi alla ta ett gemensamt ansvar för att hålla smittspridningen under kontroll. Vi kommer att göra en ny bedömning vecka för vecka, men preliminärt så håller vi stängt till den 29/3. Vi meddelar på hemsidan samt på Instagram och Facebo...ok när vi öppnar igen. Vi hoppas att ni hittar andra sätt att få in både rörelse och vila i vardagen. Ta hand om er!

"Att vara i naturen och bara vara och låta hjärnan spontant ta in intrycken av naturen ger återhämtning och stressreducering"

Vi håller stängt åtminstone en vecka till, och gör en ny bedömning av läget nästa helg. Under tiden hoppas vi att ni kommer ut i naturen och hittar andra sätt få en hållbar tillvaro. I dessa dagar är det lätt att livet blir begränsat och lite fastlåst (ungefär som för de två svamparna på bilden som vi hittade i Garphyttans nationalpark idag ) Vi hoppas också att ni har nytta av den meditation vi skickade ut häromveckan. Vi mailar ett nytt tips på onlineyoga idag med @viryayoga Sköt om er

Vi hade APT ute i naturen häromdan Glad påsk!

Vi håller fortsatt stängt i studion över påsk och veckan efter. Under tiden hoppas vi att ni hittar andra sätt att få in både rörelse och vila i vardagen. Vi har precis skickat ut ett mail till er elever med en inspelad meditation och lite andra tips