Fortitude

Insikter & motivation. Båda dessa tingest som är så viktiga, ja nästan helt avgörande, om man vill komma någonstans. Vad gör man då när båda dessa verkar spårlöst försvunna? Lika bort blåsta och efterlängtade som sommarens regnmoln? Ska man tvinga sig? Bara göra ändå? Och hoppas på det bästa?... Jag är en starkt troende på att visa saker kan man inte tvinga fram, jag vågar till och med påstå att det mesta inte går att tvingas fram utan det måste få komma naturligt. Däremot kan man hjälpa det på traven. Var eller i vilka situationer känner du dig motiverad? Inspirerad? Själv så får jag mycket tankar när jag är ute och går, i skogen eller i stan. Jag får många insikter när jag sitter på hästryggen eller i bilen på väg hem från jobbet. Motivation finner jag som mest i samtal med andra människor likaväl som inspiration. Men ibland kan även jag finna att motivation, inspiration och insikter tryter även i de mest självklara tillfällen och då finns det bara en sak att göra; A N D A S och låt universum skötta magin. För det är i mellanrummen, i pauserna, i andningen, som de riktigt mumsiga insikterna finns. Där vilar motivation och där finns inspiration att finna. Eller hur resonerar du? Var finns dina insikter? Vad gör du när inspiration och insikter tryter? #inspiration #motivation #insikter #magi #föreläsare #motivator #inspiratör #livet #coaching #andas #livet

.... För att fortsätta lite på gårdagens tanke... Att lita på processen, innebär att släppa taget, att göra allt som är möjligt men sedan också låta det vara oc...h låta det verka. Att skapa mellanrum. Jag har tänkt mycket på det här med att släppa taget på sistone. Mycket pga att det är något som de flesta av oss har svårt att göra. Men också då jag allt mer sett tydligen tecken/bevis/liknelser på att vi behöver dessa mellanrum i livet, oavsett vad det gäller. Ett projekt, ett problem, en tanke, ett mål... Ja, precis vad som helst... Igår drog jag en liknelse till att en målare måste låta färgen torka innan man kan se bilden. Där är ett exempel på mellanrum också. Men det finns även andra bevis på att mellanrum inte bara är effektivt, utan även en nödvändighet. Ta exempelvis en text, det hade blivit väldigt svårt att läsa utan mellanrum mellan orden. Samma med en föreläsare eller någon man samtalar med. Om den personen inte talade med luft mellan varje ord, så skulle det bli väldigt svårt att hänga med. Jag kan dra det här hur långt som helst... Vi har mellanrum mellan fingrarna för att varje finger ska kunna fungera individuellt och ge oss bättre grepp och fin motorik. Vi andas in och ut, men oftast med en liten paus mellan varje nytt in/ut andetag... Det finns så mycket, mycket mer om man bara stannar upp och skapar ett mellanrum, där det du påbörjat, får möjlighet att gro, rulla på, växa, utvecklas och andas i sin egen takt... Så lova mig! Skapa mer mellanrum i ditt liv. För det är DÄR det magiska händer! #mellanrum #litapåprocessen #andas #egenföretagare #entreprenör #tankar #livet #lifeshappenswhenyouarebusydoingotherplans

Hej! Har du blivit inbjuden till min sida här, vill jag passa på att välkomna dig lite extra! Det här är min företagssida och här kommer det komma upp lite allt möjligt om mitt företag. Allt ifrån korta berättelse om varför, hur och vad som gör att jag driver mitt företag, berättelser ur mitt liv, utdrag från mina föreläsningar, videoklipp om tankar kring aktuella ämnen, men oxå eventuella datum och platser för föreläsningar.... HAR DU HELT MISSAT VAD JAG GÖR?! Jag föreläser om missbruk, psykisk ohälsa samt att inspirera till positiv förändring. Ni kan följa mig här på Facebook eller Instagram under namnet @fortitude_inspire_to_transform. Jag har oxå en hemsida som kommer uppdateras framöver med ny text och bilder. Www.fortitudeinspire.se

Nu finns det en artikel om mig och företaget att läsa om i tidningen Värmlandsbygden. Artikeln kommer även att publiceras i den östgötska motsvarigheten!

En gammal text, nästan 4år gammal, men jag kommer ihåg känslan så väl. Jag minns innebörden av orden och de berör mig på djupet fortfarande... Idag är jag på en helt annan plats. Grunden är lagd, väggar och tak är uppe och jag kan nu helt ägna mig åt att dekorera och inreda rummen... Men då och då behöver jag gå över fasaden, kolla källaren och se till att det är drenerat. Underhållsarbete helt enkelt. "Ett öppet brev från mitt hjärta;...Continue reading

Varför startade jag mitt företag? Det här är en av de sista bilderna som finns på mig med en alkoholhaltig dryck i min hand (som tillhör mig). Bilden är tagen n...ästan exakt 8år sedan, men jag minns den kvällen väldigt väl... Det var den kvällen som jag förstörde min hörsel på vänster öra och blev helt döv på det örat i tre dagar... Varför vet jag inte.. Om det var musiken på nattklubben, att jag spydde som en gris eller satt 2h i duschen, vet jag inte.... Det tog dock ytterligare nästan 8 månader innan jag nåde min botten och sökte hjälp... Idag har det gått 2666 dagar sedan jag blev nykter. Och förra året bestämde jag mig för att starta företag, för att kan jag, med min story, hjälpa EN ENDA person från att hamna i missbruk så har jag lyckats. Det är det jag vill med mitt företag, dela med mig av min historia, min kunskap om missbruk, psykisk ohälsa och hur man vänder sitt liv och leva mer positivt. #mittföretag #föreläsare #egenföretagare #lifestory #psykiskohälsa #inspirera #inspiration #framtidsdröm #dreamscometrue #dreamlife #sober #soberlife #nykter #sobersquad #nyktertliv #bästaårenimittliv #minresaräknas #soberNess #nykterhet #mittliv See more

... Jag fortsätter berätta om mitt liv... Så, Hur började allting? Varför blev just jag, beroende? Det finns inget självklart svar på varför en person utvecklar... ett beroende, faktorerna är många och det kan var en faktor eller alla som gör att man utvecklar ett beroende. Arv och miljö är faktorer som diskuteras mycket i samband med olika typer av beroende och i mitt fall spelar nog båda dessa in. I samband med att jag "kom ut" som alkoholist fick jag reda på att alkoholism fanns i släkten på min fars sida. Där har vi arvet. En del av mitt beroende är nedärvt. På bilden ser ni mig (den lilla skrutten till höger) som sitter i min storebrors knä och till vänster är min stora syster. Det är 5års ålders skillnad på mig och min syster. Men som ni säkert märker, ser inte min syster ut som en "vanlig" femåring... Det är för att min syster föddes med en svår form av CP skada. Det medförde såklart en stor påfrestning på min familj, speciellt på mina föräldrar som verkligen gjorde ALLT för att min syster skulle få ett så bra liv som möjligt. Att leva med ett syskon som är så pass sjuk som min syster var, är extremt påfrestande, för alla, och för mig blev det att jag väldigt tidigt utvecklade dödsångest och panikångest har varit vardag för mig under många år. Även om jag dolde det väl för min omgivning. Jag hade dock turen att ha fantastiska föräldrar, som även gjorde allt för mig och min bror, och när jag var 12år fick jag min egen häst. Och under 7år fungerade hästen som min ventilationskanal, min tillflyktsort, där jag fick vara JAG! Hästen var mitt stöd, mitt i ett kaotiskt liv. Min trygga punkt. Mitt Jag. Men livet pågår och plötsligt var jag 19 år och på väg ut i vuxen livet. Och ett beslut var tvungen att fattas. Behålla hästen eller sälja? Och någonstans i mig började jag känna ett behov av att komma vidare. Det fanns mer saker jag ville uppleva och hästen blev ett hinder. Så beslutet blev att sälja och det var nu mina alkoholproblem eskalerade... Så för mig, ser jag mitt beroende som en kombination av arv, miljö, yttre händelser och trauma. Jag kommer fortsätta skriva om min bakgrund, så fortsättning följer. #föreläsare #mittliv #missbrukare #nyktertliv

Idag har jag fått en spark i röven av ingen mindre än Charlie Söderberg! I bland behöver man några tuffa ord och lite "though love" Är otroligt tacksam för den brutala ärlighet jag fick av honom och NU JÄVLAR KÖR VI!

Amen! MISS-bruk kommer från att människor idag inte har en strategi att hantera sina känslor, framför allt inte smärta, sorg, ilska etc. Därav finns det så otroligt mycket MISS-bruk idag. Inte bara alkohol eller droger, utan även sociala medier, sex, kärlek, relationer, mat, träning, jobb... YOU NAME IT! Russell Brand är min nya idol!

Drömmar, drömmar, drömmar! Utan våra drömmar, förhoppningar och längtan vore livet en enda lång plåga. Men ibland glömmer vi bort dem och då är det bra att skriva ner dem. Och när vi tar ut våra drömmar ur våra hjärtan, sätter ord på vår längtan och synliggör våra förhoppningar, så gör vi det möjligt för universum att göra sina underverk. Oavsett om det leder till att drömmen förverkligas, längtan avtar och förhoppningarna ersätts av nya.. Men vi ger universum möjligheten att... se dem! Vilka är dina drömmar? Vad längtar ditt hjärta efter? Vad hoppas du på i framtiden? Har du en dream box? #drömmarblirverklighet #drömmar #drömbox #längtan #leva #universegotyourback

Woho! Imorgon kommer jag och Fortitude bli intervjuade av en värmländska lokaltidning!

Min nykterhet, en självklarhet.. När jag berättar för människor att jag varit nykter så länge som jag varit (snart 7,5år) får jag alltid höra hur duktig jag är..., hur starkt det är och att det är helt otroligt. Jag har lite svårt att bemöta dessa beröm. Detta beror på att jag inte ser det som något jag behöver beröm för, det är för mig en självklarhet att vara nykter. Utan min nykterhet skulle jag högst troligtvis inte vara vid liv idag. Och skulle jag vara det, så hade inte mitt liv sett ut som det gör idag. För mig är min nykterhet lika självklar som att borsta tänderna, inte äta godis varje dag och använda säkerhetsbälte när jag kör bil. Det är helt enkelt fräschare, mer hälsosamt och en säkerhet för mig. Men även om min nykterhet är självklar för mig, innebär det inte att jag tar den förgivet. Utan det krävs ett ständigt grund- och underhållsarbete. Sen är det klart att det är kul att få beröm, men det kan ibland kännas lite fånigt som sagt, eftersom jag inte gör någon stor affär av det... Det är, för mig, lite som att vara diabetiker och ta insulin. Det kräver ständigt underhåll och jag behöver göra visa saker för att må bra men ingen diabetiker får beröm för att de levt x-antal år med sin sjukdom. Men det här är min sanning. Mitt sätt och min uppfattning. För somliga människor är uppmärksamheten och berömmet nödvändigt för att orka fortsätta. Och jag tar gärna emot beröm, men ge mig det för det arbete som jag lägger ner på att säkerställa min nykterhet och inte för min nyktra tid. Kärlek & respekt #nykter #nyktertliv #mittföretag #föreläsare #levochlåtleva #nyktertid #självklarhet #sinnesro #minresaräknas #kärlek #respekt

Vad är egentligen positiv livsstilsförändring?