Trikona Yoga

Nu är det dags att anmäla sig till höstens Yinyoga! Yinyogakurs på Trehörningen i Nynäshamn. 12 ggr, måndagar 18.30 - 20.00 med start 16/9. Yinyogan handlar om ...att motionera fascia (bindväv) och skelett. Att sträcka och böja kroppen på ett varsamt sätt för att öka sitt kroppsmedvetande och komma till ett hälsosamt rörelseomfång. Min yinyoga har stort fokus på mindfulness, att observera attityden i sinnet till de förnimmelser vi känner, samt att ge alla en bra yogaupplevelse efter deras olika förutsättningar. Jag lägger mycket vikt vid att alla ska hitta de varianter av ställningarna som fungerar för just deras kroppskonstitution. Du behöver inga förkunskaper, vi ligger länge i enkla ställningar och du får god tid på dig att hitta rätt. Och du: Ingen är för stel. Från och med denna termin håller vi till i en ny, mycket större, lokal. Det blir gott om plats, så tipsa gärna hugade kompisar! Det är också ett nytt bokningssystem där du betalar med Swish eller kort och får din bekräftelse och ditt kvitto via mail på en gång. Fullt pris för 12 gånger är 1 800.00 kr. Du som är pensionär, arbetslös, sjukskriven eller studerande har som vanligt 20% rabatt. Använd då rabattkoden PASS20 när du bokar. Klicka på länken för att anmäla dig!

https://www.forbes.com//different-types-of-meditation-ch/

Missa inte tillfället att yinyoga med Emmel!

Hej allihop :) Hoppas ni har en fin sommar (och att ni yogar flitigt ;) Nu kommer höstens kurser strax att gå att boka! Det blir samma tider som vanligt men en ny lokal. Från och med den här terminen så håller vi till i Kajutan, som är lokalen närmast Grevgatan i den stora gamla sjukhusbyggnaden. Den lokalen är mer än dubbelt så stor som den gamla, så det blir gott om plats. Så tipsa gärna kompisar som du tror kan vara intresserade <3... Det är också ett nytt bokningssystem där du betalar direkt med kort eller Swish och får ditt kvitto och din bokningsbekräftelse via mail på en gång. Lägger upp länk och info om kurserna här om en liten stund. /Erik See more

Nu kan du boka din plats på senvårens kurser! Yinyoga 10 ggr Med start 25 mars kör vi 18.30-20.00 måndagkvällar (som förut).... Boka via länken nedan (och betala in avgiften på Swish: 123 221 06 23 eller BG: 5844-6113 så är bokningen slutförd) http://trikonayoga.se//yinyoga-kvallskurs-mandagar-mars-j/. Yoga & Balans 10 ggr. Onsdagförmiddagar 10.30-12.00. En kurs som är mest tänkt för dig som är lite äldre, men som passar alla som vill ha både rörelse och stilla meditativ yoga. Boka via länken nedan (och betala in avgiften på Swish: 123 221 06 23 eller BG: 5844-6113 så är bokningen slutförd). http://trikonayoga.se//yoga-balans-kurs-formiddag-onsdaga/